షుగర్ వ్యాధిని ఎందుకు నియంత్రించుకోవాలో తెలుసుకోండి..
మనం తినే ఆహారం, తాగే ద్రవాలు, పీల్చే గాలి, అన్నీ మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మన…
పైల్స్‌తో బాధపడుతున్న వారు ఇవి తింటే ప్ర‌మాద‌మే..
బ‌య‌ట తినడం ఎక్కువ కావ‌డంతో పైల్స్‌లో బాధ‌ప‌డుతున్న‌వారి సంఖ్య రోజు రోజుకూ పెరుగుతుంది. ఒక సారి ఇది వ‌చ్చిందంటే అస‌లు త‌గ్గ‌దు అనేది అంద‌రూ చెప్పే మాట.…
రోజుకో గుడ్డు తింటే షుగర్ వ్యాధి గ్యారంటి
రోజుకో గుడ్డు తింటే ఆరోగ్యం మన సొంతం.. అంతేకదా ఇప్పటివరకు మనకు తెలిసింది. అయితే రోజూ ఒకటి కంటే ఎక్కువ గుడ్లు తినడం వల్ల మధుమేహం బారిన…
తిన్న‌ది అర‌గ‌డానికి ఈ నియ‌మాలు పాటించండి..
ఏమాత్రం విరామం ఇవ్వకుండా ఏదో ఒకటి తింటూనే ఉంటాం. కొందరు ఫుడీస్‌ అయితే అదీ ఇదీ అనే తేడా లేకుండా అన్నీతింటూ ఉంటారు. తినగానే సరిపోదు.. ఆ…
చ‌లికాలంలో బీట్ రూట్ ను తినడం, బీట్‌రూట్ జూస్ తాగ‌డం వల్ల లాభాలు
బీట్‌రూట్ మనకు అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తుంది. అయితే చ‌లికాలంలో బీట్‌రూట్‌ను ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తీసుకోవాలి. నేరుగా తినలేక‌పోతే జ్యూస్ రూపంలో అయినా తీసుకోవ‌డానికి ప్ర‌య‌త్నించాలి. ఒక…
మ‌ట్టిపాత్ర‌లో వంట రుచిక‌రం… ఆరోగ్య‌దాయ‌కం
మట్టి పాత్రలో ఎప్పుడో మన అమ్మమ్మలు, నాన‌మ్మ‌లు ఇంకా చెప్పాలంటే వాళ్ల అమ్మలు కాలంలో వంటచేశావార‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. ఇప్పుడు ఆ రోజులు తిరిగి వచ్చేశాయి. మట్టి…
ఫ్యాటీ లివర్ రావ‌డానికి కార‌ణాలేమిటీ ? ఫ్యాటీ లివర్ లో ఎన్ని దశలు ఉంటాయి ? ఫ్యాటీ లివర్ తగ్గించుకునేందుకు ఎం చేయాలి ?
40 సంవ‌త్స‌రాలు దాటిన ప్ర‌తీ ఒక్క‌రూ ప్ర‌తీ సంవత్సరం ఫుల్ బాడీ చెకప్ చేయించుకోవాలి. పుల్ బాడీ చెక్ అప్ లో గ్రేడ్ -1 ఫాటీ లివర్…
ఎక్కువ సమయం నిలబడి ఉండాల్సిన పని చేసేవాళ్లకు (నర్సులు, బస్ కండక్టర్లు, టీచర్, పోలీసులు) ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయా?
ఎక్కువ సమయం నిలబడి పని చేసేవాళ్లకు వెరికోస్ వెయిన్స్ (varicose veins) వచ్చే అవకాశం ఉంది. పరిణామక్రమంలో మనిషి నిటారుగా నిలబడడానికి (erect posture) కోసం చెల్లించిన…
టమాటో, పాలకూర కలిపి వండకూడదన్నది ఒక అపోహ మాత్రమేనా?
పాలకూర, టమాటా కలిపి తింటే కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయంటారు. అందుకే వీటిని కలిపి వండకూడదు అని అంటుంటారు. ఇక విషయంలోకి వెళితే.. అనేక విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలతో…
దగ్గు మందు లో ఆల్కాహాల్ ఎందుకు కలుపుతారు ?
సాధారణ దగ్గు కు వాడే మందులో antitussive,carminative గుణాల కోసం కర్పూరం మరియి ఇతర సహజ మూలికలు వంటివి వాడతారు. ఐతే ఇక్కడ సమస్య ఏమిటంటే ఇవి నీటిలో పూర్తిగా కరగవు. ఆల్కాహాల్…
You must be logged in to post a comment.